1. ZDRAVÝ POHYB

ZÁKLADNÍ KURZ

Lektorka Sara Julia Beatrix Podhrazsky

Tento kurz nevyžaduje žádné předchozí znalosti. Kurz je zaměřen na stabilizaci trupu, nápravu diastázy, správné držení těla a optimalizaci každodenních aktivit ADL

2. TABU - ZÁKLADNÍ KURZ PRO ŽENY

Lektorky

Ema Čapek

Sara Julia Beatrix Podhrazsky

Tyto kurzy nevyžadují žádné předchozí znalosti.

Cílem těchto kurzů je trénink pánevního dna za účelem prevence inkontinence a ostatních poruch způsobených nedostatečnou funkčností svalů pánevního dna. Üčastníci obdrží seznam hlavních zásad chování a popis cviků vhodných pro domáci cvičení. Cvičení je koncipováno tak, aby bylo možné jeho postupné využití v každodenním životě. Aktivací pánevního dna a návratem ke správnému držení těla dochází také ke zlepšení často dlouhodobých potíží, vzniklých následkem přetěžování okolních částí těla, jako jsou například bolesti zad.

FORMA KURZU:   a)  VEČERNÍ  10 x                       b) INTENZIVNÍ VÍKENDOVÝ

3. TABU  KURZ PRO POKROČILÉ - REFRESHER

Tento kurz je určen absolventům základního kurzu. Obsahem kurzu jsou uzavřené cvičební bloky pohodového cvičení. Kurz má za úkol motivovat k dodržování zásad správného provádění denních aktivit. Součástí je také výměna zkušeností při zapojování cvičení ponevního dna do aktivit denního života.  Cílem kurzu je prohloubení znalostí a dovedností získaných v kurzu základním.

FORMA KURZU:   a)  VEČERNÍ  10 x                       b) INTENZIVNÍ VÍKENDOVÝ

4. TABU  ODPOČINKOVÝ 4 DENNÍ REFRESHER  ČTVRTEK -NEDĚLE

Součástí tohoto kurzu jsou vedle klasickáho programu (VIZ KURZ PRO POKROČILÉ) kurzu také společné aktivity jako je vycházka do Prachovských skal, večerní relaxační cvičení a společné posezení. V případě zájmu vám zašleme podrobné informace o programu a možnosti ubytování. Také tento kurz je určen absolventům základního kurzu.

5. TABU JEDNODENNÍ SEMINÁŘ PRO ABSOLVENTKY ZK - REFRESHER

Tento seminář je určen absolventům základního kurzu. Obsahem kurzu jsou uzavřené cvičební bloky pohodového cvičení. Kurz má za úkol motivovat k dodržování zásad správného provádění denních aktivit. Součástí je také výměna zkušeností při zapojování cvičení ponevního dna do aktivit denního života.

6. TABU ODBORNÝ KURZ PRO PORODNÍ ASISTENTKY A ODBORNÍKY JEJICHŽ PROFESE ZAHRNUJE PROBLEMATIKU PÁNEVNÍHO DNA

FORMA KURZU: INTENZIVNÍ VÍKENDOVÝ 

Tento kurz je zaměřen na problematiku pánevního dna v souvislosti s těhotenstvím, přípravou k porodu, porodem, šestinedělím, následnou rekonvalescencí a tréninkem pánevního dna. Spojuje stávající teoretické znalosti s praktickým využitím, zabývá se strategií přípravy žen k porodu, možností odstranění různých obtíží v těhotenství, vedením porodu, šestinedělím a možností odstranění dysfunkcí a dysbalancí v rámci tréninku pánevního dna.

6. SEMINÁŘ V NĚMECKÉM JAZYCE - víkendový 4 dny čtvrtek - neděle
    SEMINAR IN DEUTSCHER SPRACHE  -  4 TAGE Donnerstag - Sonntag

Dieser Seminar, der in der deutscher sprache gehalten wird, beinhaltet neben einem klaschischen Beckenbodenkurs einige gemeinsame Aktivitäten, wie Spaziergang in der Felsenlandschaft. Bei Interesse werden deteilierte Informationen über Programm, Unterkunft und Kosten zugesandt.

Všechny kurzy jsou vždy uzavřené, hodiny navazují na sebe, počet účastníků kurzu je omezen na nejvýše 12 osob.

Místo konání kurzu je vždy uvedeno u termínu.

Vážené dámy,

vážení pánové,

K dispozici jsou pro vás nové termíny kurzů a také rozšířená nabídka centra TABU. Vzhledem k velkému zájmu nabízíme možnost individuálních konzultací za účelem optimalizace zdravotního cvičení. Termín je třeba domluvit předem na tel. č. 778 084 034.

Dále nabízíme:

• Relaxační a regenerační masáže
• Dornova metoda – Breusova masáž
• Manuální lymfodrenáž
• Reflexní masáž nohy

Rezervace termínu na tel. č. 777 304 777

METODA A KONCEPT TABU

Význam slova TABU je – nedotknutelné, nevhodné, vyloučené.

Ještě v ne tak dávné minulosti byl tlak společnosti a náboženských tradic tak velký, že se o různých zdravotních problémech nehovořilo, to však neznamená, že tato problematika neexistovala. Následkem toho se postižení lidé snažli své problémy tajit, nevyhledávali často ani odbornou pomoc a dostávali se do sociální izolace a tak se postupně zhoršovala kvalita jejich života.

Ani v dnešní době není bežné ani jednoduché hovořit o tématech jako jsou potíže způsobené nedostatečnou funkčností pánevního dna.

V posledních letech se naštěstí zvyšuje informovanost veřejnosti a zároveň se stále více odborníků přiklání k názoru, že je tréninkem svalů pánevního dna možné předejít mnoha potížím a zmírnit, nebo odstranit potíže stávající a přesně to je také cílem kurzů zdravotního cvičení TABU.

Věříme, že po absolvování kurzu pro vás nebude tato problematika již nikdy TABU, ale stane se běžnou a příjemnou součástí vašeho denního života.

Těšíme se na vás!